CONCEPTO
DE HIGIENE, SALUD, NUTRICION, MEDIO AMBIENTE, ESTADO FISICO, Y SU RELACIÓN ENTRE SI.
HIGIENE: Es el conjunto de conocimientos y técnicas que
deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o
pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
SALUD:
Es
el logro del máximo nivel de bienestar físico, mental y social y de la
capacidad de funcionamiento que permiten los factores sociales en los que viven
inmersos el individuo y la colectividad.
NUTRICION: consiste
en incrementar la sustancia corporal a
partir de la ingesta de alimentos saludables. Gracias a esta, el
organismo obtiene lo necesario para desarrollar y mantener sus funciones más
importantes.
MEDIO
AMBIENTE: Es un sistema formado por elementos naturales y
artificiales que están interrelacionados y que son modificados por la acción
humana. Se trata del entorno que condiciona la forma de vida de la sociedad y que incluye valores naturales, sociales y
culturales que existen en un lugar y momento determinado.
ESTADO FISICO: Es la habilidad de
realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de
la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando
lesiones.
Las
capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo,
determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o
preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o
deportivas y son las siguientes:
-flexibilidad
-fuerza
-resistencia
-velocidad
-orientación
-diferenciación
-equilibrio
-adaptación
-rítmica
-reacción
Capacidad
Física, Determina la condición física del individuo, lo orienta hacia la realización
de una determinada actividad física y posibilita el desarrollo de su potencial
físico mediante su entrenamiento.
Se
desarrolla mediante el proceso de acondicionamiento físico y condiciona el
rendimiento deportivo.
La relación entre ellos es que teniendo una higiene
adecuada, vas a tener una buena salud y esta la adquieres teniendo una óptima nutrición,
el medio ambiente es un factor en el individuo para su desarrollo personal, el
estado físico es determinante para el desarrollo integral del individuo, ya que
si su estado físico es malo no podrá desarrollarse adecuadamente.
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